« Alte articole din categoria Medical
Anotimpul rece aduce cu el şi banalele răceli, nu doar ultramediatizatele gripe. Starea de disconfort poate fi atenuată, urmând o serie de sfaturi simple.Nu pu
ţini dintre noi ne-am dat peste cap trecutele Sărbători, când mai aproape decât prietenii ne-au stat şerveţelele, ceaiul cald şi vitamina C. Cei urmăriţi de ghinion au dus-o şi mai rău, nefiind nicio bucurie când scapi de o răceală şi, până să te dezmeticeşti bine, dai de alta! Pentru că, din păcate, numărul celor ce se tratează “după ureche” continuă să fie îngrijorător de mare, specialiştii citaţi de sfatulmedicului.ro atrag atenţia asupra faptului că răceala nu are leac, dar că simptomele ei, în schimb, pot fi ameliorate.1. Staţi acasă şi odihniţi-vă
În primele zile de la debutul simptomelor, cel mai bine este să rămâneţi acasă şi să vă odihniţi. Vă veţi face un bine pentru că nu vă supraexpuneţi şi nu vă veţi obosi inutil, şi le veţi face un bine celorlalţi pentru că nu îi contaminaţi. Este foarte important ca la început să îi permiteţi organismului să utilizeze toate resursele pentru a lupta cu boala. Răceala nu are un tratament care să vindece infecţia, ci organismul în sine, prin sistemul său imun, este cel care trebuie să facă faţă. Deci, cel mai bine este să vă aşezaţi confortabil pe canapea, să vă luaţi multe lichide lângă dumneavoastră şi să vă petreceţi timpul citind o carte, bucurându-vă de un film, ascultând muzică;2. Beţi cât mai multe lichidePe timpul perioadei simptomatice a r
ăcelii, medicii recomandă să creşteţi semnificativ cantitatea lichidelor pe care le consumaţi, fie că este vorba de ceaiuri, supe, sucuri naturale, băuturi rehidratante sau pur şi simplu de apă. Consumul crescut de lichide va împiedica apariţia stărilor de deshidratare, va contribui la lichefierea mucusului vâscos care se acumulează în interiorul bronhiilor, ce se poate suprainfecta foarte uşor, determinând apariţia unor complicaţii infecţioase;3. Trataţi durerile şi febra Cea din urm
ă este bună în răceală. Febra semnifică faptul că organismul luptă activ împotriva virusurilor şi îşi modifică parametrii interni astfel încât virusul să nu mai aibă mediu prielnic de înmulţire şi dezvoltare. Medicii sunt mai degraba alertaţi de absenţa febrei în răceală, aceasta fiind semn că starea imună a organismului nu este cea corespunzătoare. Dacă, însă, febra începe să prezinte un real disconfort, cel mai bine este să o trataţi. Există numeroase produse cu proprietăţi antipiretice disponibile în farmacii, majoritatea putând fi eliberate chiar fără prescripţie medicală;4. Administraţi antitusive şi expectorante doar dacă este cazulTusea poate fi agasant
ă, în special dacă este seacă. Preparatele antitusive disponibile la momentul actual pe piaţă se adresează tuturor tipurilor de tuse: seacă, productivă sau pe cale de a deveni productivă. De cele mai multe ori tusea productivă nu trebuie combătută, medicii considerând că este bine dacă pacientul poate expectora secreţia bronşică.5. Decongestionaţi-vă nasulO soluţie foarte util
ă, care poate fi foarte uşor de aplicat la domiciliu, constă în umplerea chiuvetei de la baie cu apă fiartă. Se adaugă în apă o lingură de unguent mentolat şi apoi pacientul stă aplecat deasupra chiuvetei şi inhalează timp de câteva minute aburii care se ridică. O altă alternativă este adăugarea a câtorva picături de ulei de eucalipt sau ulei de mentol în apă fierbinte. Eucaliptul are proprietăţi bronhodilatatoare (deschide căile bronşice), ameliorează congestia nazală şi facilitează respiraţia. Poate fi amestecat şi cu picături de lămâie, pentru îmbunătăţirea proprietăţilor decongestionante. Atenţie, însă: eucaliptul nu trebuie administrat decât pe perioada răcelii, folosirea sa pe termen lung putând afecta toxic ficatul! Există şi alte uleiuri naturale care au proprietăţi decongestionante: cele de mentol sau de busuioc, ce au proprietăţi analgezice, antiinflamatorii, antiseptice şi chiar antivirale;6. Staţi mai mult în baie cu vaporiDac
ă sfaturile anterioare nu v-au ajutat foarte mult şi încă aveţi nasul congestionat, puteţi încerca altceva: umpleţi cada cu apă fierbinte şi staţi în camera de baie cu uşa şi geamul închis, astfel încât să se acumuleze cât mai mult abur. Inhalarea aburului produs de apa fierbinte poate stimula decongestia nazală;7. Consumaţi supa cât mai condimentată
Supa caldă de pui poate fi un foarte bun fluidizant al secreţiilor nazale, mai ales când este bogat condimentată cu piper, usturoi, ardei iute. Condimentele au capacitatea de a stimula secreţiile apoase, la nivelul faringelui, cavităţii bucale şi chiar a bronhiilor. Specialiştii sunt de părere că prin adăugarea de câteva picături de sos iute, picant în supă, sinusurile se vor decongestiona mai uşor, iar respiraţia va fi semnificativ ameliorată;8. Umidificaţi aerul din încăpereDac
ă aerul din camera în care vă odihniţi este uscat, cel mai bine ar fi dacă îl puteţi umidifica cât de cât. Puteţi da drumul aerului condiţionat, dacă setările acestuia includ şi umidificarea aerului sau, dacă aveţi la dispoziţie, puteţi porni chiar umidificatorul de aer. Un astfel de dispozitiv este foarte util pacienţilor care răcesc uşor, celor cu alergii sau celor cu afecţiuni respiratorii cronice. Cu cât aerul are un nivel optim de umiditate, cu atât congestia şi tusea se vor ameliora. Este foarte important ca aparatul să fie menţinut curat, deoarece în interiorul său se pot dezvolta bacterii şi ciuperci;9. Încercaţi dropsurile mentolate pentru gâtBomboanele mentolate pot fi foarte utile pacien
ţilor care acuză dureri de gât intense. Ele nu numai că vor stimula secreţiile bucale şi faringiene, umidificând gâtul, dar vor ameliora şi senzaţia neplăcută de gât uscat care apare în răceală. Unele se pot dovedi şi antitusive foarte eficiente;10. Utilizaţi picături şi săruri nazalePic
ăturile nazale pe bază de săruri decongestionante sunt disponibile şi fără prescripţie medicală, direct din farmacii. Ele sunt considerate ca fiind sigure, eficiente şi noniritante, şi pot fi administrate chiar şi copiilor. Se recomandă picurarea câtorva picături într-o nară, iar după ce îşi fac efectul, pacientul îşi poate sufla uşor nasul, eliberând nara respectivă. Dacă se dovedesc eficiente, se pot aplica la fel şi pentru nara contralaterală (dacă este cazul).
Monitorul de Botosani nu este responsabilă juridic pentru conţinutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastră vă revine în exclusivitate.
Pentru a putea posta comentarii pe marginea subiectului trebuie sa fii autentificat!
© 2007 MediaPress SRL. Toate drepturile rezervate. Textele şi fotografiile sunt proprietatea titularilor de copyright
şi nu pot fi reproduse fără acordul scris al acestora.
Marime text: 
