Prima pagina:

prima pagina

Sondaj: Ar trebui reluată activitatea de ridicare a maşinilor parcate neregulamentar?
Da, de HSR
Da, de o firmă a primăriei
Nu
Nu ştiu
Nu mă interesează

Comentarii »
Sondaje vechi »

Autentificare: Autentifica-te cu Facebook

sau
foloseste contul creat pe site-ul Monitorul
Tine-ma minte
Am uitat parola
Inregistrare
Newsletter:

Abonează-te la newsletter-ul nostru zilnic.

Detalii »

Contact: Aleea Mihail Kogalniceanu 4 , Botosani
Telefon:
0231 515053
Fax
0231 515130
E-mail: monitorul(a) monitorulbt.ro
polivalenta
pressshop
Coalitia pentru o presa curata


« Alte stiri din categoria Magazin

De ce sunt mai bune cerealele integrale

Magazin

Folosite în trecut de populaţia săracă, aceste produse aparent lipsite de rafinament sunt azi tot mai căutate, datorită numeroaselor beneficii pentru organism. Ele asigură un aport optim de vitamine, de minerale, de acizi graşi şi de fibre.

Femeile au nevoie de 25 g de fibre pe zi, iar bărbaţii de 38 g. Sunt de căutat produsele cerealiere care specifică „integral" pe ambalaj şi care conţin minimum 20% din doza zilnică recomandată de fibre la suta de grame. De asemenea, nutriţioniştii ne sfătuiesc să evităm produsele cu adaos de zahăr sau de îndulcitori, de ciocolată sau de arome. Acestea cresc glicemia rapid, suprasolicită pancreasul şi astfel pot deveni, din aliaţi, duşmani ai sănătăţii.

Când cerealele sunt procesate sau rafinate, coaja şi germenul sunt înlăturate. Astfel, mare parte a valorii nutritive a bobului dispare. Cerealele integrale păstrează coaja (membrana exterioară) şi germenul. Acestea conţin cantităţile cele mai mari de elemente nutritive. Coaja este bogată în fibre, în complexul de vitamine B şi în minerale. Germenul conţine principii bioactive cu rol antioxidant.

 

 
 
Vizualizari: 1004. |   Noteaza articolul :
  • Currently 5.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  |  Nota curenta: 5.0 din 1 vot
Comentarii

Monitorul de Botosani nu este responsabila juridic pentru continutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra va revine in exclusivitate.

    Pentru a putea posta comentarii pe marginea subiectului trebuie sa fii autentificat!

    Autentificare:
    Am uitat parola
    Inregistrare
    Tine-ma minte
    Poza Zilei: Dacă trageţi tare şi tot nu reuşiţi, înseamnă că e „închis” bine de tot. Aşa că folosiţi un şperaclu.
    Parerea mea:
    Program Filme CineGlobe
    Diverse: Horoscop

    Vremea:
    Acum: 1°C.
    La noapte: 2°C.
    Maine: 8°C. Detalii »

    Curs valutar:
    EUR:   4,6327 lei
    USD:   3,9431 lei

    Chestionar

    Dacă aţi fi primarul municipiului Botoşani, ce măsuri aţi lua în problema câinilor maidanezi?

    Raspunsuri »
    Chestionare vechi »
    Sumarul editiei:
    Actualitate
    National International Sport Editorial Magazin Puls Ultima ora
    Joburi Bancul Zilei Monitorul femeilor