Prima pagina:

prima pagina

Sondaj: Sunteţi mulţumit de felul în care a fost împodobit oraşul pentru sărbători?
Da
Nu
Nu ştiu
Nu mă interesează

Comentarii »
Sondaje vechi »

Autentificare: Autentifica-te cu Facebook

sau
foloseste contul creat pe site-ul Monitorul
Tine-ma minte
Am uitat parola
Inregistrare
Newsletter:

Abonează-te la newsletter-ul nostru zilnic.

Detalii »

Contact: Aleea Mihail Kogalniceanu 4 , Botosani
Telefon:
0231 515053
Fax
0231 515130
E-mail: monitorul(a) monitorulbt.ro
polivalenta
Dedicatii RadioFix Live
pressshop


« Alte stiri din categoria Magazin

Cum poţi să scazi natural nivelul tensiunii arteriale

Magazin

Cătina, măceşele, citricele şi toate celelalte vegetale care conţin vitamina C ar trebui consumate zilnic de persoanele hipertensive, recomandă medicii.

 

Legumele şi fructele care conţin vitamina C reduc tensiunea arterială, au observat cercetătorii Universităţii „Johns Hopkins" din SUA. Însă pentru a avea acest efect, doza zilnică de vitamina C trebuie să fie de 500 mg, adică de peste cinci ori mai mare decât cea recomandată în mod normal (90 mg/zi).

Tensiunea arterială a persoanelor hipertensive care au participat la studiu a scăzut, în medie, cu aproape 5 mm Hg (milimetri coloană de mercur) după administrarea acestei doze. Prin comparaţie, tensiunea bolnavilor care au luat medicamente cum ar fi diureticele sau inhibitorii enzimei de conversie a angiotensinei a scăzut cu aproximativ 10 mm Hg.

Pe lângă rolul antioxidant pe care îl are, vitamina C ajută şi la menţinerea unui nivel ridicat de oxid nitric în organism, au explicat specialiştii americani. Acesta are proprietatea de a ţine sub control tensiunea arterială.

 

Care sunt cele mai bune surse

 

Deocamdată, oamenii de ştiinţă nu recomandă înlocuirea tratamentului antihipertensiv standard cu suplimente alimentare cu vitamina C, deoarece, susţin ei, sunt necesare mai multe studii pentru confirmarea acestei observaţii. Concomitent cu medicamentele, putem consuma însă legume, fructe şi verdeţuri bogate în vitamina C. Sursele cele mai bune sunt cătina (conţine de până la zece ori mai multă vitamina C decât citricele), măceşele, afinele, coacăzele (cele negre în special), pătrunjelul, urzicile, roşiile, citricele şi varza.

 

Tot mai mulţi tineri români se îmbolnăvesc de inimă

 

Cele mai frecvente boli cardiovasculare în România sunt hipertensiunea arterială şi diferitele forme de cardiopatie ischemică, cel mai îngrijorător aspect fiind acela că tot mai mulţi tineri suferă de aceste afecţiuni. "Ambele afecţiuni debutează cel mai frecvent în jurul vârstei de 50 de ani. Problema majoră este că în ultimii ani au apărut din ce în ce mai multe cazuri de boli cardiovasculare şi chiar de infarct miocardic acut la oameni tineri, sub 40 de ani. Acestea apar din multe cauze, cele mai importante fiind fumatul, alimentaţia nesănătoasă, sedentarismul şi stresul", a declarat prof. dr. Dragoş Vinereanu, specialist cardiolog.

 
Vizualizari: 1003. |   Noteaza articolul :
  • Currently 5.00/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  |  Nota curenta: 5.0 din 1 vot
Comentarii

Monitorul de Botosani nu este responsabila juridic pentru continutul textelor de mai jos. Responsabilitatea pentru mesajele dumneavoastra va revine in exclusivitate.

    Pentru a putea posta comentarii pe marginea subiectului trebuie sa fii autentificat!

    Autentificare:
    Am uitat parola
    Inregistrare
    Tine-ma minte
    Poza Zilei: Reclama rămâne sufletul comerţului. Iar dacă e şi bună, şansele sunt mai mari.
    Parerea mea:
    Program Filme CineGrand
    Diverse: Horoscop Recomandari TV

    Vremea:
    Acum: 6°C.
    La noapte: 9°C.
    Maine: 21°C. Detalii »

    Curs valutar:
    EUR:   4,4607 lei
    USD:   3,2281 lei

    Chestionar

    Dacă aţi fi parlamentar de Botoşani, ce proiecte de lege aţi propune dezbaterii publice?

    Raspunsuri »
    Chestionare vechi »
    Sumarul editiei: