În ultimele două zile s-au înregistrat temperaturi aproape caniculare la Botoşani. Potrivit site-ului meteoromania.ro, miercuri a fost înregistrată cea mai ridicată temperatură din acest an la Botoşani, 32,4ºC, iar pentru azi temperatura a depăşit începând cu orele amiezii 32ºC. De altfel, la ora 18:00, termometrele încă indicau această temperatură la staţia meteo din Botoşani. Pe parcursul zilei, în special al amiezii, temperatură resimţită în oraş a depăşit 37ºC, ceea ce a făcut ca să se atingă şi chiar să se depăşească pragul critic de confort termic, adică indicele temperatura-umezeală (ITU) de 80 de unităţi.
Pentru acest weekend, temperaturile prognozate de meteorologi se menţin ridicate, cu maxime de 32ºC, inclusiv luni, în cea de a doua zi de Rusalii, iar minimele nocturne nu vor coborî spre 19ºC. Şi toate acestea pe fondul unui cer senin.
În aceste condiţii este recomandat ca să fie evitată, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 şi 18:00. Cei care trebuie să iasă afară în acest interval trebuie să poarte pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise. Pe parcursul zilei trebuie făcute mai multe duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă şi, de asemenea, să se bea între 1,5 şi doi litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Adică, se recomandă să se bea un pahar de apă la fiecare 15-20 de minute.
Este recomandat şi abstinenţa de la alcool, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii, dar şi de la băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice. Trebuie consumate cât mai multe fructe şi legume proaspete, dar şi iaurtul, care produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.
În încăperile închise, aerul condiţionat trebuie reglat, astfel încât temperatura să fie cu cinci grade mai mică decât temperatura ambientală, iar ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depăşeşte 32ºC.
