Valul de caniculă persistă în județul Botoșani, motiv pentru care Compartimentul Supraveghere Epidemiologică și Control Boli Transmisibile din cadrul DSP Botoșani, a transmis o serie de sfaturi pentru prevenirea incidentelor în zilele cu temperaturi extreme.
Astfel, botoșănenii sunt sfătuiți să respecte următoarele:
- Evitarea, pe cât posibil, a expunerii prelungite la soare între orele 11.00 – 18.00;
- Purtarea de pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
- Pe parcursul zilei se vor face duşuri călduţe;
- Zilnic se vor consuma între 2 – 4 litri de lichide (apă, apă plată, ceai de plante, sucuri de fructe), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Apa se va consuma din surse controlate;
- Nu se va consuma alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
- Se vor evita băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice şi favorizează deshidratarea;
- Se vor consuma fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;
- Se vor evita activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit);
- Dacă în locuinţă există aer condiţionat, se va regla aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
- Se va acorda o grijă deosebită persoanelor dependente (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu le solicită;
- În timpul deplasărilor prin oraş este util să intraţi în spaţii climatizate sau organizate ca puncte de prim ajutor în caz de caniculă (farmacii);
- Se va evita scăldatul în bălți/lacuri a căror apă este necontrolată.
